Hamilelikte egzersizlere ne zaman başlanmalı?
Hamileliğin ilk 3 ayında, hafif tempolu yürüyüşlerle egzersizlere başlanabilir. Omurgayı güçlendirecek sırt egzersizleri düzenli olarak yapılabilir. Hamilelik yogası ve pilates de hamileliğin ilk haftalarından itibaren önerilmektedir.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Category:
Sık Sorulan Sorular
Bir cevap yazın
YAZAR BİLGİSİ
Sağlıkhane; Sağlık hakkında herşeyi kolaylıkla bulabileceğiniz bir blog sitesidir.
BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
FACEBOOK YORUMLAR
YORUMLAR