Gastrit Nedir? Nedenleri Nelerdir? Çözüm yolları

Gastrit Nedir? Nedenleri Nelerdir? Çözüm yolları

Gastrit nedir ve nedenleri nelerdir ; mide zarının tahriş olmasıyla birlikte oluşan genel bir sağlık problemidir. Genelde yetişkin bireylerde görülen bu hastalık aşırı yağlı yemek ve gazlı içecek tüketimlerinin dikkatsiz bir şekilde kullanılması sonucu meydana gelir.  Bunun yanı sıra zararlı bakteriler, alkol kullanımı, stres gibi problemler de gastrite sebep olabilir. Toplumda sık görülen bir hastalık olmasından dolayı her iki kişiden birinde görülmesi muhtemel bir olasılıktır.

Gastrit nasıl oluşur? Sebepleri nelerdir
Gastrit nasıl oluşur? Sebepleri nelerdir

 

 Gastritin Nedenleri Nelerdir?

  • Hastalığı en çok etkileyen olaylardan biri Kronik Pylori adı verilen enfeksiyon türüdür. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde gözlemlenen bu hastalık zararlı bakteriler sayesinde çoğalmaktadır.
  • Beslenme düzeni olmayan bireylerde gastrit oluşumu oldukça muhtemeldir.
  • Sigara, nargile ve benzeri tütün ürünü kullanımı midede bulunan sinirleri uyandırarak asit salgısını artırır.
  • Yoğun iş temposuna dayalı bir hayat getirdiği stres ile birlikte gastrit hastalığına sebep olur.

Gastritin Belirtileri Nedir?

  • Midede sık sık oluşan ağrılar
  • Normalden fazla geğirme
  • Mide ekşimeleri
  • Mide bulantıları
  • Kusma
  • Hazımsızlık

Gastrit Ağrısını Azaltmak İçin Ne Yapmalıyız?

  • Mide asidini azaltmak için doktor tavsiyesi ile birlikte ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar midedeki asit oranını dengeler ve mide ağrınızı keser.
  • Asitli içecek tüketimini azaltmalı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu sayede mideniz daha iyi bir hale gelecektir.
  • Alkol ve tütün ürünleri tüketiyor iseniz bırakmalısınız.
  • Süt, yoğurt, yumurta, ciğer, dana kuzu gibi B12 vitamini içeren besinler tüketmelisiniz.

Sağlıkhane.net olarak gastrit hastalarına önerilerimiz

  • Hızlı yemek yeme alışkanlığı bırakılmalı ; Yemekleri yutmadan ağızda daha çok çiğneyerek en az 5 defa olmak sureti ile daha sonra yutulmalıdır. Normal yemek kaşıkları yerine  tatlı kaşığı kullanmak gastrit sorunu olanlar için ufak bir çözüm olarak görünebilir.Ayrıca pilav v.b yemekleri kaşık yerine çatal kullanabiliriz.
  • Sigara ve Alkol’den uzak durulmalı; Hem sağlığımız hem de gastrit için çok büyük zararları olduğu için gastrit hastalarının özellikle alkol’den uzak durmaları gerekiyor.
  • Kızartmalar, aşırı yağlı yemekler ve baharatlı gıdalar tüketilmemeli.
  • Sucuk, salam, sosis gibi besinlerden uzak durulmalı ; Sadece gastrit hastaların için değil herkes için sağlıklı olmayan bu besinler ileride çok büyük sağlık problemleri meydana getirmektedir.
  • Aşırı sıcak ve soğuk gıdalar ile içeceklerden uzak durulmalı
  • Gazlı içeceklerin yerine su tüketilmeli
  • Bol miktarda taze sebze ve meyve ile beslenilmeli

Not : Hastalara asit baskılayıcı ilaçlar ve eğer helikobakter pylori pozitif saptanmışsa buna yönelik antibiyotikler verilmelidir. Gastrit ilaç ve diyet önerileri ile genellikle başarılı bir şekilde tedavi edilebilen iyi seyirli bir hastalıktır. Düzenli takipler ihmal edilmemelidir.

Bir önceki yazımız olan Erkeklerde Sperm Sayısını Artıran Yiyecekler Nelerdir? başlıklı makalemizde erkek spermi, Erkekte Sperm Sayısını Artıran Yiyecekler ve sperm artırmada yardımcı besinler hakkında bilgiler verilmektedir.

YAZAR HAKKINDA

Kadir Bakırcı Kadir Bakırcı Sağlıkhane; Sağlık hakkında herşeyi kolaylıkla bulabileceğiniz bir blog sitesidir.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?