Kilo hepimizin bildiği üzere çağımızın en büyük sorunlarından bir tanesi. Bir çok kişi hızlı kilo vermek için bir çok yöntem denemekte. Uygulayacağınız diyet, spor ve özel formüller sayesinde 1 haftada hızlıca kilo vermeniz imkansız değil. Özellikle düğün vb özel davetlere katıldığınızda daha sağlıklı bir görünmenizi sağlayan bu diyet kesinlikle spor ile beraber yapılmadır. Son zamanlarda yapılan sağlıksız diyetler insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Şimdi siz değerli okuyucularımıza uzmanlar tarafından hazırlanan 1 Haftada Hızlıca kilo verdiren diyet hakkında bilgi vereceğiz.

1 Haftada Hızlıca Kilo Nasıl Verilir?

1 haftada zayıflamak bir çok insan tarafından oldukça iyi miktar olarak görülmektedir. Hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Özel bir gün davet düğün gibi etkinlikler olduğu zamanlarda kullanılan bu diyet listesi Uzman diyetisyenler tarafından özel olarak hazırlanmıştır.  Sağlıklı bir şekilde 7 Günde kilo vermek kolaylıkla zayıflayıp bir çok kişiyi şaşırtabilirsiniz.

1 Haftada Hızlıca Kilo verdiren diyet

Sabah Vakti (Saat 07.30-08.00 gibi)

• 1 dilim peynir veya 1 tane yumurta
• 2 tane dilim ekmek (kepekli veya çavdar)
• Bolca maydanoz, roka ve dereotu, tere
• 4 adet zeytin
• Şekersiz çay

Ara Öğün Vakti ( Saat 10.00 gibi)

• 1 çay bardağı kadar süt

Öğle Vakti

• Izgara et (Tavuk, balık, kırmızı et)
• 1 tane dilim ekmek (kepekli veya çavdar)
• Bol salata (Yağsız)
• 1 bardak ayran (tuzsuz)

İkindi Vakti

• 1 bardak yoğurt ve
• 2 kaşık yulaf
• 1 adet mevsim meyvesi

Akşam Vakti

• 1 kase çorba
• 5 kaşık zeytin yağlı yemek
• 1 kase yoğurt
• 1 adet mevsim meyvesi

Arkadaşlar bu diyet listesi bir zamanlar televizyonda çıkan Doktor isimli programda uzman diyetisyen Ayça Kaya ve diğer uzmanlar tarafından hazırlanmıştır. Gerçekten hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız  1 Haftada hızlıca kilo verdiren diyet tam size göre. Bu diyetle beraber spor yaparak daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Fakat bu diyeti yapmadan önce yinede bir doktora danışarak uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu konu hakkında merak ettiğini soruları yorum yaparak sorabilirsiniz. Umarız 1 Haftada hızlıca kilo verdiren diyet listesi sizler için yararlı olur.



Bir önceki yazımız olan Lahana Diyeti Nasıl Olur, Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde diyet listesi, lahana diyeti nasıl olur ve lahana diyeti nasıl yapılır hakkında bilgiler verilmektedir.