Adaçayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Yumuşak ve tatlı bir tada sahip olan adaçayı, taze, kurutulmuş yapraklar veya toz  biçiminde her yıl bulabileceğini bir bitki türü.  

Adaçayı yaprakları genellikle genel olarak yeşil veya gri renktedir ve bunun yanı sıra sivri uçlu yaprakların üzerinde yer alan damarlar kendini oldukça belli etmektedir. Geçmiş zamanda adaçayı sağlık konusunda oldukça sık kullanılmış ve bir çok yemeğinde içerisinde yer almıştır. Günümüz zamanında adaçayının kullanımı iyice artmaktadır.

Adaçayının  faydaları

• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur
• Beyin fonksiyonlarının gelişmesine yardımcı olur
• Bronşit ve astım  belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur
• Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur
• Aşırı terlemenin önüne geçer
• Stresi azaltır
• Sakinleştirir
• Menopoz sonrasında gerçekleşen belirtilerin azalmasına yol açar
• Saçların hızlı bir şekilde beyazlamasının önüne geçer
• Mantar enfeksiyonlarına karşı kullanılır
• Hafızayı kuvvetlendirir
• Ağız yaralarına çok iyi gelir
• Diş eti hastalıklarına ve diş eti iltihabına çok iyi gelir
• Boğaz ağrılarının dinmesine yardımcı olur

Adaçayının faydaları sadece bunlar değil!

Adaçayı Nasıl Hazırlanır?

Bu muhteşem çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı adaçayı üzerine kaynamış suyu dökün ve 5-10 dakika boyunca beklettin. Beklettikten sonra adaçayını içebilirsiniz, hatta isteğinize göre içerisine bal katabilirsiniz. Adaçayının faydaları  için günlük olarak  1-2 fincan tüketmelisiniz.

Adaçayının Sağlığa Faydaları

Adaçayının faydaları başta sindirim sistemi sorunları olmak üzere  hafızayı güçlendirmede ,dahili enfeksiyonlardan koruma, terlemeyi azaltma ve saç bakımına kadar pek çok alanda görülmekte. Adaçayı özellikle  iltihaplı hastalığı olanlara (romatoid artrit gibi), bronşiyal astım ve aterosklerozu olan kişilere özellikle tavsiye edilmekte. Adaçayının doğal bir antioksidan olduğunu söyleyebiliriz.

Günde içeceğiniz 2 fincan adaçayı günlük vücudunuzun  K vitamini ihtiyacının %30’unu karşılaşmaktadır. K vitamini bir çoğunuzun bildiği üzere kanın pıhtılaşması, kemiklerin güçlü kalması ve hastalıklardan korunmak için büyük bir öneme sahiptir.

Bunlardan hariç adaçayı  kan damarlarının sağlığını korumak amacıyla ve beyin fonksiyonlarının azaldığı bir çok hastalıkta sık sık kullanılmaktadır. Çok tüketildiği takdirde  adaçayının zararları da mevcuttur.

Adaçayının Zararları

Adaçayının faydaları olduğu gibi zararları da mevcut. Adaçayını özellikle hamile veya emziren kadınların kullanmaması gerekmekte. Adaçayını fazla tükettiğiniz takdirde içerisinde yer alan thujone ve kafur bileşenleri toksik bir etkiye neden olabilmekte. Eğer ki herhangi bir hastalığınız mevcut ise adaçayını tüketmeden önce doktorunuza başvurmanızda fayda var. Umarım adaçayının faydaları ve zararları isimli yazımız sizlere yardımcı olmuştur.

⇒Ayrıca hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir? başlıklı yazımıza göz atmanızı tavsiye ederiz.