Evde en hızlı nasıl kilo verilir?

02.08.2020
37
Evde en hızlı nasıl kilo verilir?

Sağlıklı Beslenerek Evde Kilo Vermek İçin 7 İpucu

  1. Yüksek proteinli bir kahvaltı yapın.
  2. Şekerli içeceklerden ve meyve suyu tüketmekten kaçının.
  3. Yemeklerden yarım saat önce su için.
  4. Kahve veya çay için.
  5. Yemeğinizi yavaş tempoda yiyin.
  6. Her gün kendinizi tartın.
  7. Uykunuzu iyi alın.
YAZAR BİLGİSİ
Sağlıkhane
Sağlıkhane; Sağlık hakkında herşeyi kolaylıkla bulabileceğiniz bir blog sitesidir.
FACEBOOK YORUMLAR
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.