Gebelikte kaçıncı haftaya kadar yürüyüş yapılır?

02.08.2020
43
Gebelikte kaçıncı haftaya kadar yürüyüş yapılır?

Yeni başlayan biriysen hamilelikte yürüyüş ilk aylarda, 15-20 dakika süreyle ve 4 güne yayılmış bir planla yeterli olacaktır. Kendini rahat hissettiğin takdirde yürüyüşlerine 5 dakika daha ekleyerek 5 güne yayılmış bir program izleyebilirsin.

YAZAR BİLGİSİ
Sağlıkhane
Sağlıkhane; Sağlık hakkında herşeyi kolaylıkla bulabileceğiniz bir blog sitesidir.
FACEBOOK YORUMLAR
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.